Stop Réseaux Sociaux
- J40 40Jours ! J'ai galéré aujourd'hui sans youtube j'avais besoin de tuto pour faire des lacets d'une manière particuliere et aussi un soucis technique mais bon j'ai fini pas m'en sortir, y'à souvent d'autres supports que les vidéos dispoNouveau grade obtenu : Adjudant
- J0 Je suis addict ça va être vraiment dur de faire sans au début. Des conseils pour bien commencer ?Débutée le 21/05/2026 à 17h59Objectif fixé : 30 jours
- J0 Il faut que je m'y remette sérieusement. Au moins pendant 3 mois, seulement 30 min de Youtube par jour, on peut toujours en avoir besoin. Je m'autorise de mettre de la musique et des podcasts.Débutée le 12/05/2026 à 12h00Objectif fixé : 30 jours
- J3 Je pense que le piège c'est de se dire "pas de youtube sauf pour .."Nouveau grade obtenu : Soldat
- J4 On continue (je précise que le challenge pour moi est d’arrêter de procrastiner sur youtube seul, mais avec quelqu’un d’autre je m’autorise à regarder avec cette personne)
Le bruit des siècles ne serait éclipser la paix silencieuse du ChristNouveau grade obtenu : SoldatNouveau record personnel battu ! - J0 Comme beaucoup de personnes je ne peux m’empêcher de perdre du temps sur youtube (seul réseau social que j’ai), et c’est rare que je mange sans regarder une vidéo.
Je sens que ca perturbe ma concentration
La perception effort/récompense par mon cerveau est déréglé au vu de toute la dopamine que ca engendre.
Et je fais ce défi pour aussi travailler mon ennui, apprendre à supporter le silence et en conséquence vivre pleinement les vrais moments.
Débutée le 07/04/2026 à 18h06Niveau d'addiction : 3 h par jourObjectif fixé : 7 jours - J0 Franchement je passe beaucoup moins de temps sur mon téléphone par contre je compense sur Youtube avec mon ordinateur. comment bloquer Youtube sur ordinateur sur tous les navigateurs après une certaine durée de visionnage ?Débutée le 18/02/2026 à 14h45Niveau d'addiction : 2 h par jourObjectif fixé : 30 jours
- J0 Youtube juste pour l'apprentissage technique,
- la musique, pour le moment j'oublieDébutée le 16/02/2026 à 12h11Objectif fixé : 100 jours - J4 ça va bientôt faire un mois que sur mon portable je ne regarde youtube que 30 min par jour, et Instagram à peu prêt pareil !!
Nouveau grade obtenu : Soldat - J3 Merde je voulais pas appuyer sur relancer immédiatement une nouvelle abstinence.
Bon on reprend.
En fait j'ai vraiment totalement la possibilité de changer mais je dois vraiment redevenir discipliné j'en suis incapable !Terminée le 18/01/2026 à 20h55Objectif échoué : 30 jours
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a tenu
2 jours
il y a 1 an:
